Entreprise

Nos COURS de YOGA (en présentiel/ Zoom) & « TEAM BUILDING »

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△ Cours hebdomadaires de Yoga en entreprise △

 

 

Si le travail peut être une source d’épanouissement, il est aussi souvent évoqué comme une cause de stress. Avec une explosion des cas de burn-out, fatigues chroniques, du taux d’absentéisme, de turn-over et autres maux désormais courants, le mal-être au travail aurait coûté 13 500€ par salarié et par an. 

 

Les bienfaits du yoga au travail sont perceptibles autant sur  l’ humain que sur la santé de l’ entreprise in fine. Grâce aux exercices de respiration et de méditation, les personnes qui pratiquent apprennent à réagir plus calmement et parviennent à gérer la pression car elles sont moins submergées par leurs émotions. Faire du yoga en entreprise permet également de créer de nouveau lien et de renforcer le sentiment collectif dans un espace qui est hors du cadre professionnel.

Du côté postural, le yoga supprime ou atténue les maux de dos liés à une mauvaise position devant l’ordinateur & les migraines dues aux écrans .

 

Enfin c’ est +14% de rentabilité nette,  que vous pourriez faire gagner à l’ entreprise en permettant à votre équipe de faire du yoga, d’après les résultats de l’étude de l’institut Goodwill Management sur l’impact économique de l’activité physique et sportive

Cours & Tarifs 

 

  • Choix: Vinyasa / Hatha Yoga / Yin Hatha + d’ infos sur les cours 👉 https://www.anahatha.yoga/les-cours/
  • Durée : 1h
  • Dates/créneaux : midi ou soir
  • Lieu : dans vos locaux à Lyon ou Champagne au Mont d’ or
  • Tarifs ZOOM 50 € jusqu’ à 20 personnes 
  • Tarifs en présentiel 70 € jusqu’à 7 personnes quelque soit le nombre de personnes puis 10€/personnes supplémentaires 
  • Prévoir une compensation si vous ne disposez pas de parking
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△  TEAM BUILDING △

 

Parce que la cohésion de groupe  a souvent besoin d’ être renforcer  Restructuration, changement de direction, tensions  etc ) ou conforter  au sein d’ une entreprise, les sessions de « Team-Building » permettent de renforcer les dynamiques positives & la solidarité entre les membres d’une équipe. En donnant une identité, une vision et des valeurs communes aux salariés, les ateliers « Team Building » rassemblent et font d’un ensemble d’individualités, une entreprise unie où l’on travaille main dans la main ! Vous gagnerez des collaborateurs soudés qui résistent dans les moments durs, se soutiennent, s’inspirent et communiquent plus librement. Des équipes plus créatives, performantes et compétitives !

 

 

               

☆ Atelier « GOOD VIBES »  -1h30 ☆

 

Une pratique dynamique mêlant tradition & Créativité afin de (re)booster la cohésion et l’énergie du groupe & renforcer les liens , l’ écoute et la solidarité entre vos collaborateurs.

 

☆ Atelier   « LÂCHER-PRISE » -1h30 ☆  

 

Une méthode douce pour se détendre en profondeur, reconnecter le corps et l’ esprit grâce au souffle afin de trouver des outils à l’ intérieur.

 

☆ Atelier « PRANAYAMA » , l’ Art du souffle -1h15 ☆

Cet atelier est disponible sur chaise

 

Le pranayama est la science, l’art de la respiration.

Faites l’ expérience de la présence à travers le souffle et la pleine conscience.

 

 

 

Infos & Tarifs:

 

  • Nombre de participants : 5 à 20 personnes
  • Dates/créneaux : à définir
  • Lieu : dans vos locaux  ou sur le lieu de votre séminaire à Lyon
  • Tarifs : 25€ / salarié